市内飲食店で野菜マシマシメニューを食べよう！
市内飲食店が野菜マシマシメニューの提供を令和6年度からスタート！
伊豆市では、げんきプロジェクトの「減塩」の”げ”の新たな試みとして、野菜摂取量増加を推進しています。そこで、今年度新たに、市内飲食店にご協力いただき、野菜マシマシメニューの提供を始めました。
野菜摂取目標量は、1日350gです。
野菜摂取量が多い人は、脳卒中や心筋梗塞などでの死亡リスクが下がることが多くの研究で分かっています。
「野菜マシマシ いっぱい食べて 元気をチャージ」※しましょう！
ぜひ、ランチやディナーでご利用ください。
※野菜マシマシキャッチフレーズ子ども部門入賞作品
【登録メニューの特徴】
野菜の摂取目標量は、1日350gで、静岡県民が不足していると言われる野菜の量はあと70gです。今回紹介する野菜マシマシメニューは、70g以上の野菜を含んでいます。なお、メニューに使用する野菜の種類は、季節により変更することがあります。
このマークが目印です
野菜マシマシメニュー提供店
01.じょんのびCafe
野菜もりもりランチサラダ
menu：野菜もりもりランチサラダ
野菜量：100g/350g
エネルギー：194kcal
たんぱく質：5.9g
炭水化物：13.3g
脂 質：13.4g
食塩相当量：0.7g
店主 加藤さんご夫妻
店主：加藤さん
コメント：できるだけ地元の旬の野菜を使い、野菜の量と種類は多め、色々な酢を使って食塩の量は控えめ、ドレッシングも自家製で、野菜の味を楽しんでいただいています。ランチにセットになるサラダです。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市修善寺本立野504－1 電話：0558−72−8908
02. 一品料理 やまもと
たっぷりニラの卵炒め
menu：たっぷりニラの卵炒め
野菜量：230g/350g
エネルギー：125kcal
たんぱく質：2.0g
炭水化物：25.1g
脂 質：18.5g
食塩相当量：2.7g
店主 山本さんご夫妻
店主 山本さんのコメント
栄養価の高いニラを一束使用します。他の野菜とラー油木耳だけのシンプルな味付けでご提供いたします。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市柏久保631－1 電話：0558−72－0206
03. Vieni KANDA
季節野菜のグリル
menu：季節野菜のグリル
野菜量：74g/350g
エネルギー：155kcal
たんぱく質：1.6g
炭水化物：15.9g
脂 質：10.4g
食塩相当量：1.0g
店主 神田さんご夫妻
店主 神田さんのコメント
伊豆半島の旬の野菜をふんだんに使用しています。味付けはシンプルですが、ミネラル豊富な沖縄の天然塩によって野菜の持つ甘み・旨味が引き出されています。野菜は季節によって変わります。丁寧にグリルした旬野菜をたっぷり召し上がってください。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市柏久保631－1 電話：0558−73－2500
04. minna no cafe marche（みんなのCaféマルシェ）
新鮮野菜の前菜
menu：新鮮野菜の前菜（野菜たっぷりサラダ、スープ、総菜）
野菜量：185g/350g
エネルギー：244kcal
たんぱく質：8.2g
炭水化物：37.3g
脂 質：10.6g
食塩相当量：1.3g
店主 遠藤さん
店主 遠藤さんのコメント
安心・安全・新鮮な野菜をたっぷり使い、サラダ、スープ、惣菜を作り、ワンプレートで提供する、ランチの前菜です。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市柏久保636－13 電話：0558−72－0901
05. 和めしや 中清食堂
野菜マシマシ富士宮やきそば
menu：野菜マシマシ富士宮やきそば
野菜量：163g/350g
エネルギー：411kcal
たんぱく質：11.8g、炭水化物：57g
脂 質：17.7g、食塩相当量：2.6g
店主 桑名さんご夫妻
店主 桑名さんのコメント
通常の富士宮やきそばにさらに野菜の量、種類を増やしてご提供します。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市柏久保621 電話：0558−72－0047
07. 株式会社不二商事 うらら修善寺 修善寺生ぎょうざ
修善寺ぎょうざ
menu：修善寺ぎょうざ（ヤーコンorレンコン）
野菜量：72g/350g
エネルギー：235kcal
たんぱく質：7.3g、炭水化物：24.1g
脂 質：12.1g、食塩相当量：1g
※1人前8個あたり、焼き油、調味料含まず
マネージャー 三井さん
マネージャー 三井さんのコメント
栄養価の高い地元産「ヤーコン」やレンコンを使用し、シャクシャクとした歯ごたえが楽しいぎょうざです。修善寺醤油も味付けに使用しています。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市柏久保679－3 電話：0558−74－3939
06. The Crank Pizzeria
10種野菜の”The Crank”サラダ
menu：10種野菜の”The Crank”サラダ
野菜量：219g/350g
エネルギー：278kcal
たんぱく質：2.8g、炭水化物：12.9g
脂 質：25.3g、食塩相当量：0.6g
店主 岩田さん
店主 岩田さんのコメント
野菜はすべて静岡県産を使用し、季節ごとにたっぷりの野菜を召し上がっていただけるサラダです。評判のドレッシングは、伊豆産の玉ねぎをたっぷりと使っています。
店舗情報 ↓↓↓
伊豆市柏久保550－1 電話：0558−79－3679
07.ノードストローム
マシマシシーザーサラダ
menu:マシマシシーザーサラダ
野菜量:270g/350g
エネルギー：223kcal
たんぱく質：15.4g
炭水化物：15.8g、脂質：13.7g
食塩相当量：1.5g
店主 鈴木さん
店主 鈴木さんのコメント
サラダだけでもお腹いっぱいになるようにボリュームたっぷりでご提供します。ドレッシングは、後がけなのでお好みの量をかけてお召し上がりください。
店舗情報↓↓↓
伊豆市土肥2791₋11 電話：0558-98-0666
ご協力頂ける市内の店舗を随時募集しております。
市では、新規登録店を随時募集しております。
担当課にお気軽にお問合せ下さい。
この記事に関するお問い合わせ先
健康長寿課 健康医療スタッフ
伊豆市小立野66-1 修善寺生きいきプラザ内
電話：0558-72-9861 ファックス：0558-72-1196
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更新日：2024年12月24日