熱中症予防
今年の夏は、例年に比べて平均気温が2~3℃上昇しており、熱中症の人が多く発生しています。今後も厳しい暑さが続くことが予想され、熱中症にかかるリスクも高くなります。
適切な予防策をとって、熱中症を予防しましょう。
一般的な熱中症対策について
環境省のウェブサイトで、熱中症のかかりやすさを示す「暑さ指数(WBGT)」を公表しています。これらの情報を随時確認し、熱中症にかからないようにしましょう。
参考
熱中症 環境保健マニュアル2022(環境省 熱中症予防情報サイト)
熱中症の予防法
屋内でも熱中症にかかることがあります。屋内だからと油断せずに、下記の熱中症対策をとりましょう。 また、高齢者や子どもは体温調節がうまくできず、熱中症にかかりやすいため、特に注意をしてください。
- こまめに水分・塩分を補給する
- 熱いときには無理をしない
- 日傘や帽子を活用する
- 涼しい服装をする
- こまめに休憩する
- 日陰を利用する
- 室内でもエアコン等を使用して、室温を良好に保つ
熱中症の症状
重症度 | 症状 |
---|---|
軽症 | めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない |
中等症 | 頭痛、吐き気、体がだるい(倦怠感)、虚脱感 |
重症 | 意識がない、けいれん、呼びかけに対する返事がおかしい、高い体温である、まっすぐに歩けない、走れない |
熱中症になった時の処置
- 意識がある、反応が正常な時(軽症、中等症)
- 涼しい場所へ避難させる
- 衣服を脱がせ身体を冷やす
- 水分や塩分を補給する
- 意識がない、反応がおかしい時(重症)
- 救急車を要請する(119番)
- 涼しい場所へ避難させる
- 衣服を脱がせ身体を冷やす
- 医療機関に搬送する
夏のイベントにおける熱中症対策について
夏に開催される、人が多く集まるイベント等においては、熱中症が発生するリスクがあります。熱中症による被害をできる限り軽減し、イベントを安全に実施するための対策について、「夏季のイベントにおける熱中症対策ガイドライン2020」で解説していますので、イベントを主催する方や、イベント会場を管理している方はご活用ください。
この記事に関するお問い合わせ先
健康長寿課 健康医療スタッフ
伊豆市小立野66-1 修善寺生きいきプラザ内
電話:0558-72-9861 ファックス:0558-72-1196
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更新日:2023年03月01日