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【げんきプロジェクト】ベロドロームウォーキングが開催されました!

1月20日土曜日に、東京2020大会自転車競技会場の伊豆ベロドロームの走路を歩くことができるウォーキングイベントが開催されました。
会場では走路を歩くだけでなく、ノルディックウォーキングや自転車体験走行も行いました。
また、インフィールドでは健康測定や体力測定のほか、反射神経測定や伊豆市健康づくり食生活推進協議会による栄養満点みそ汁の試飲を行いました。

<イベントの様子>

走路をウォーキングする参加者

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タイムアタックにチャレンジ!

栄養満点みそ汁の試飲

骨密度測定と反射神経測定

会場:伊豆ベロドローム


睡眠セミナー

睡眠セミナー
2月には、げんきプロジェクトの一環として、睡眠障害の実態と対策を学ぶ健康セミナーを開催します。 健康でいるため、生き生きとした毎日を送るために、ぜひご参加ください。


ねむりたいのに・・・ねむれない。

「目を閉じてもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「よく眠っているはずなのに疲れがとれない」 そんな人は深~い眠り「深睡眠」の時間が、 足りていないのかもしれません。 深睡眠が不足していると、 ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない 「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。 白濱医師 著書「誰でもぐっすり眠れるようになる方法」より抜粋


テーマ
『子どもが知らない親(おとな)の睡眠障害』

日時:平成30年2月10日(土) 18時から19時30分(受付 17時30分から)

会場:伊豆市民文化ホール

講師:白濱 龍太郎 医師
  • 睡眠・呼吸の専門クリニック「RESM新横浜」院長
  • 中島病院グループ杉山病院副院長

参加費:無料

【申込み】
<応募フォーム> <お電話>
0558-72-9861

<FAX>
0558-72-8638

※以下のFAX送信票をご活用ください。
 睡眠セミナー申込書


【主催】 【後援】
厚生労働省/健康日本21推進全国連絡協議会

このページに関するお問い合わせ

健康支援課健康医療スタッフ
伊豆市小立野66-1修善寺生きいきプラザ内  電話:0558-72-9861  FAX:0558-72-1196